Fysisk aktivitet er sundt. Effekt af vægttab eller træning per. se?, 2009 (2007-2009)
Alias:
Physical activity is healthy. Effects of weight loss or exercise groups per se? 2009
Formål
?
Formålet med studiet er at udrede, om det er fysisk træning per se eller vægttabet associeret med fysisk træning, der har betydning for de fysiologiske adaptationer, som ses i fedtvæv og muskler efter fysisk træning.
48 overvægtige, inaktive mænd randomiseres til 4 grupper:
1) Aerob fysisk træning svarende til et kalorieforbrug på 600 kcal/dag.
2) Diæt med kalorieindtaget reduceret 600 kcal/dag
3) Aerob fysisk træning svarende til et kalorieforbrug på 600 kcal/dag. Kalorieindtaget øges med 600 kcal/dag.
4) Kontrolgruppe
Før og efter den 12 uger lange interventionsperiode undersøges mændenes "legemlige sundhed" vha. bl.a. konditests, DEXA- MRI-Scanning, hyperinsulinæmsik euglykæmisk clamp, analyser af blod og mikrodialysat fra fedt og muskelvæv og genekspression i fedt og muskelbiopsier. Mændene inviteres endvidere til follow-up undersøgelser efter 6-12 måneder.
Indhold
?
Fysisk aktivitet er sundt. Dette er vist i utallige videnskabelige undersøgelser, og evidensen herfor er af Sundhedsstyrelsen nyligt opsummeret i "Fysisk aktivitet- håndbog om forebyggelse og behandling". Men hvilke virkninger af fysisk aktivitet er det, som medfører, at fysisk aktivitet er sundt? Fysisk aktivitet styrker hjertet, knoglerne og skeletmuskulaturen og øger den fysiske formåen. En væsentlig metabolisk virkning af fysisk aktivitet er, at kroppens insulinfølsomhed øges. Metabolismen bliver mere flexibel, hvorved f.eks. blodlipidniveauer hurtigere kan adaptere til kroppens behov. En anden virkning af fysisk aktivitet er, at aktiviteten forskyder kroppens energibalance, hvorved et vægt- og fedtmassetab kan fremkaldes, såfremt kalorieindtaget holdes konstant. Sidstnævnte kunne i lyset af den vestlige verdens fedmeepidemi være en væsentlig anspore til fysisk aktivitet for mange mennesker.
Men er det de gentagne muskelkontraktioner per se og det hermed associerede stress på metabolismen, eller er det den med træningen associerede negative energibalance og mindre fedtmasse, som er vigtigst? Dette kan synes at være et trivielt spørgsmål, men i virkelighedens verden oplever mange mennesker, som påbegynder et træningsprogram, at selv om den fysiske formåen øges af træningen, så sænkes kropsvægten kun minimalt. Dette må enten betyde, at det træningsinducerede kalorieforbrug er lille, eller at personerne ubevidst kompenserer det træningsinducerede kalorieforbrug med et øget kalorieindtag. Og spørgsmålet bliver derfor, om fysisk aktivitet med vægttab er sundere end fysisk aktivitet uden vægttab? Og om en almindelig slankekur (energireduceret diæt) uden fysisk aktivitet er lige så sund?
Tabeller
?
Der er ingen tilgængelig information om tabeller.
Du kan søge om adgang til tabeloplysninger ved at klikke på 'Søg om adgang'.
Dokumentation
?
Der er ingen tilgængelig information om dokumentation.
Du kan søge om adgang til dokumentation ved at klikke på 'Søg om adgang'.
Emneord
?
Der er ingen emneord.
Dækker perioden
?
Fra 01-03-2007 til 03-09-2009.